便秘影响着我们的日常生活和工作,对于女性还有损我们的美丽容颜,甚至给我们的心理和精神上也带来了压力,你知道吗,便秘还影响着夫妻生活。因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。细心的夫妻可能体会到,..
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两性新知:便秘会影响性生活
发布时间:2012年04月27日    点击率:422次    共有0条评论

便秘影响着我们的日常生活和工作,对于女性还有损我们的美丽容颜,甚至给我们的心理和精神上也带来了压力,你知道吗,便秘还影响着夫妻生活。

 

 
两性新知:便秘会影响性生活

 

因便秘使夫妻生活受到严重影响的事例不在少数。细心的夫妻可能体会到,在没有便秘的时候,男性表现性欲旺盛。女性则会体验到,当性生活达到高潮时,将感 觉到阴道会出现不同程度的收缩抽动,这时你还会感觉肛门周围也会出现有规律的收缩,这种收缩可以随着性高潮的强弱起伏而加剧或减弱,这都说明女性性高潮的 来临伴随着肛门的“运动”,而这正是耻骨尾骨肌(性爱肌)“工作”的结果。

由于耻骨尾骨肌附着耻骨与尾骨上,好像一张绷紧的“吊床”, 支持着骨盆内全部器官以及会阴部的肌肉,参与收缩阴道功能,完善排便功能并促进阴道紧握性,使夫妻性生活更加和谐和健康。但如果妻子长期患有慢性便秘,在 性生活中,必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态甚至出现性交疼痛现象,性生活就自然难以和谐了。长期如此,还将出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。如果丈夫患有 便秘,将导致其出现系列性功能障碍症状,如阳痿、早泄、射精无力状态。

便秘的预防措施

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。

6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅,生活要有规律。

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